Resultados preliminares de un programa de ejercicio físicio

Con el envejecimiento, la disminución de la cantidad y calidad de masa muscular, el progresivo deterioro del sistema neuromuscular, las reducciones de fuerza y especialmente de potencia muscular junto con la pérdida de función es uno de los principales factores que influyen en la disminución de la capacidad de mantenerse independiente en la comunidad y es la génesis de la discapacidad. Se evalua r si la intervención de un programa de ejercicio físico multicomponente (resistencia y equilibrio) mejora la funcionalidad en las extremidades inferiores, mejorando el equilibrio y por tanto reduciendo el número de caídas.